|
23,7
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 114,00g | Kolh.: 325,66g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Maitre Варенье Земляничное, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lunch: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Middag: ITLV Маслины с Косточкой, Макфа Крупа Пшено, Пятерочка Помидоры, Фарш с овощами. Snacks/Annat: Тесто для пиццы, Global Village Маслины с Косточкой, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Фарш с овощами, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Mr. Ricco Соус Барбекю. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|