Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 83,40g | Kolh.: 21,59g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица. Lunch: SPAR Морс Облепиховый , Жареная или Запеченная Курица. Middag: Чай Несладкий, Помидоры, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|