Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 33,97g | Prot: 132,84g | Kolh.: 88,25g.
Frukost: Расти Большой Пюре Тыквенное , Котлета Куриная, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Морковь, Шпинат. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Рыбный Суп, Зеленый Лук. Middag: Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Куриные Грудки (Запеченые), Шпинат. Snacks/Annat: Расти Большой Пюре Тыквенное , Расти Большой Пюре Тыквенное , Мёд, Морковь. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|