Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 113,04g | Kolh.: 87,96g.
Frukost: Myprotein Impact Whey, Egg White. Lunch: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Moong Dal, Fish, Aashirvaad Roti. Middag: Cooked Rice, Aashirvaad Roti, Chicken Meat (Fried, Cooked). Snacks/Annat: Cashew Nuts, Almonds, Milk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|