Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2014
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 42,90g | Kolh.: 234,88g.
Frukost: Nature Valley Oats & Honey, Винегрет без Масла, Ого Отруби Пшеничные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Nature Valley Oats & Honey, Винегрет без Масла, Рассольник, Ого Отруби Пшеничные, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Middag: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Киви, Яблоки, Мандарины. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|