Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 69,51g | Kolh.: 112,19g.
Frukost: Беседа Хрустящие Палочки с Начинкой, Макдоналдс Творожные Рулетики (2), Творожная запеканка, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Жареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Кофемания Латте Матча, Bounty Bounty, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|