Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 72,22g | Kolh.: 203,03g.
Frukost: Kanzler Sosis, Nestle Nestum Manis. Lunch: Tempe Goreng, Jengkol, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Goreng Ayam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaaaaaalll 's vikthistorik
|