43г Рост 164 Вес 48 Грудь 85 Талия 61 Попа 93 Тренировки домашние РСК 1500 Присутствует отёк , живот не удаётся убрать(
|
1386 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 70,46g | Kolh.: 168,77g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Рис Вареный. Middag: 1 WIN Whey Protein. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, 1 WIN Whey Protein. mer...
|
|
1 till 20 av 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
отличная фигура!👍в 43г.ваще🔥
11 apr 21 av medlem: yal051
|
11 apr 21 av medlem: anikoli
|
Мне тоже через неделю 43🙈 вы прекрасны 🌹
12 apr 21 av medlem: СветланаСчастлиаая
|
СветланаСчастливая, спасибо за теплые слова 🌹🌹🌹, пусть у Вас будет все хорошо!👍🏻😊
12 apr 21 av medlem: anikoli
|
да Вы нас дурите! Тут 23,а не 43💐😉
|
@cool.julija, хотелось бы😁, спасибо. Если бы не 2 взрослых детей и внук)🤷🏻♀️
12 apr 21 av medlem: anikoli
|
Анастасия Лунегова, найдите ее в инсте. и забудете про живот. Хотя у вас я его не увидела.
12 apr 21 av medlem: timashkevichus
|
что то 1500 для вас много . я мужик 188 104 сейчас . Мне хватает 1500 калорий по уши . При чем чем больше я двигаюсь тем меньше хочу есть. Да Выпиваю в сутки не менее 3 литров чистой воды (Архыз, Шишкин лес и т.д.)
12 apr 21 av medlem: vova medvedev
|
@vova medvedev, какое РСК по Вашему у меня должно быть?)
12 apr 21 av medlem: anikoli
|
Про калораж не слушайте никого, питайтесь как вам комфортно. Вы такая красотка слов нет, девочка совсем тоненькая и хрустальная:)))
12 apr 21 av medlem: anastasiya.ignatenko
|
@anastasia.ignatenko, спасибо большое, очень приятно!🌹🌹🌹☺️🙏
12 apr 21 av medlem: anikoli
|
|
1500 это ещё маловато. Вова в 104 кг бредит.
12 apr 21 av medlem: julsmor
|
12 apr 21 av medlem: anikoli
|
12 apr 21 av medlem: Chelmasha
|
12 apr 21 av medlem: dimon3-ka
|
У женщин , особенно рожавших не уходит живот до конца по физиологическим причинам .Прочитала у одного тренера и успокоилась
12 apr 21 av medlem: natsleta
|
12 apr 21 av medlem: anikoli
|
43 года 🙄 шикарная фигура. Генетика тоже присутствует, но видно следите за собой очень👍👍👍
12 apr 21 av medlem: Гагуша 50
|
12 apr 21 av medlem: firstbornunicorn
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|