43г
Рост 164
Вес 48
Грудь 85
Талия 61
Попа 93
Тренировки домашние
РСК 1500
Присутствует отёк , живот не удаётся убрать(

Visa kostkalendern, 12 april 2021:
1386 kcal Fett: 44,59g | Prot: 70,46g | Kolh.: 168,77g.   Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный. Lunch: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Рис Вареный. Middag: 1 WIN Whey Protein. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, 1 WIN Whey Protein. mer...
1574 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

234 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 23
Kommentarer 
отличная фигура!👍в 43г.ваще🔥 
11 apr 21 av medlem: yal051
🙏 спасибо😌 
11 apr 21 av medlem: anikoli
Мне тоже через неделю 43🙈 вы прекрасны 🌹 
СветланаСчастливая, спасибо за теплые слова 🌹🌹🌹, пусть у Вас будет все хорошо!👍🏻😊 
12 apr 21 av medlem: anikoli
да Вы нас дурите! Тут 23,а не 43💐😉 
@cool.julija, хотелось бы😁, спасибо. Если бы не 2 взрослых детей и внук)🤷🏻‍♀️ 
12 apr 21 av medlem: anikoli
Анастасия Лунегова, найдите ее в инсте. и забудете про живот. Хотя у вас я его не увидела.  
12 apr 21 av medlem: timashkevichus
что то 1500 для вас много . я мужик 188 104 сейчас . Мне хватает 1500 калорий по уши . При чем чем больше я двигаюсь тем меньше хочу есть. Да Выпиваю в сутки не менее 3 литров чистой воды (Архыз, Шишкин лес и т.д.) 
12 apr 21 av medlem: vova medvedev
@vova medvedev, какое РСК по Вашему у меня должно быть?) 
12 apr 21 av medlem: anikoli
Про калораж не слушайте никого, питайтесь как вам комфортно. Вы такая красотка слов нет, девочка совсем тоненькая и хрустальная:))) 
12 apr 21 av medlem: anastasiya.ignatenko
@anastasia.ignatenko, спасибо большое, очень приятно!🌹🌹🌹☺️🙏 
12 apr 21 av medlem: anikoli
Идеально 
12 apr 21 av medlem: eol
1500 это ещё маловато. Вова в 104 кг бредит.  
12 apr 21 av medlem: julsmor
@julsmor, 😅😊 
12 apr 21 av medlem: anikoli
Красотка! 
12 apr 21 av medlem: Chelmasha
Красотка!!! 
12 apr 21 av medlem: dimon3-ka
У женщин , особенно рожавших не уходит живот до конца по физиологическим причинам .Прочитала у одного тренера и успокоилась  
12 apr 21 av medlem: natsleta
@emi.nyus, 😊 
12 apr 21 av medlem: anikoli
43 года 🙄 шикарная фигура. Генетика тоже присутствует, но видно следите за собой очень👍👍👍 
12 apr 21 av medlem: Гагуша 50
молодец, красота))) 
12 apr 21 av medlem: firstbornunicorn

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


anikoli 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.