Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 59,70g | Kolh.: 176,78g.
Frukost: Pecel, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Chia Seed, Pepaya. Lunch: Tempe, Ikan Teri, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Middag: Pecel, Sayur Campuran, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Annat: Pepaya, Bakwan, Gery Saluut Malkist Chocolate, Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|