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朝ごはん食べてジムに行ってきます
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1176 kcal
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Fett: 63,27g | Prot: 73,40g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: 目玉焼き 調理油なし, 森永乳業 贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, 山崎製パン ルヴァン 十二穀ブレッド, マイバスケット コーンサラダ. Lunch: 卵とじスープ, 吉野家 キムチ 5種の塩辛使用 (3連パック), 豚バラ肉, マイバスケット コーンサラダ. Middag: 沼, クノール ほうれん草のポタージュ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. Snacks/Annat: エヌエス オーツ麦のクッキー チョコチップ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mer...
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silverwing163 's vikthistorik
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