Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
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50,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1395 kcal
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Fett: 48,51g | Prot: 119,94g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: ゆで卵, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, イチゴ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. Lunch: セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, 永谷園 アンパンマンカレー, ご飯. Middag: 鰹節, ブルドックソース 中濃ソース, 伏見蒲鉾 紅しょうが揚, オリーブオイル, ヒガシマル 白だし, TOPVALU おからパウダー, 生卵, キャベツ, 豚モモ肉, 乾燥ゴマ, リケン ふえるわかめ, きゅうり, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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stadig vikt
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