Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 94,51g | Prot: 87,32g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Щи с Курицей, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mixbar Попкорн Солёный, Свинина Запеченая, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка с Курицей. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Billa Курабье с Вишневым Джемом, Ашан Драники Картофельные, Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|