Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4537 kcal
|
Fett: 259,09g | Prot: 153,81g | Kolh.: 401,97g.
Frukost: Пятерочка Помидоры, Окей Свиная Шея, Гречка Отварная. Lunch: Рис Отварной, Окей Свиная Шея, Лук, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Батон Молочный. Middag: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Snacks/Annat: Бархатный Бугор Овсяное Печенье с Маком, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Ратимир Говядина Ароматная, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucky_Romeo 's vikthistorik
|