Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 36,48g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Lunch: Kellogg's Corn Flakes, 2% Fat Milk. Middag: White Table Wine, Nachos with Beans and Cheese. Snacks/Annat: Chocolate Cream Pie. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|