|
Cada vez mais perto do objetivo! 🙏🏻
|
49 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
498 kcal
|
Fett: 6,47g | Prot: 36,87g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Almeirão, Vagem. Middag: Activia Activia Zero Morango, Mamão Formosa, Morangos. Snacks/Annat: Scotti Biscoito de Arroz, Uvas, Ameixas. mer...
|
|
1211 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MayaraFraga22 's vikthistorik
|