Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 54,56g | Kolh.: 269,25g.
Frukost: Panco Pão de Milho, União Açúcar Refinado, Claybom Margarina, Ninfa Pão de Mel, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Rochinha Picolé de Milho Verde, Fandangos Fandangos Queijo, Nestlé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão Integral Light, Ninfa Pão de Mel. Snacks/Annat: Ninfa Pão de Mel, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Requeijão Cremoso Light. mer...
|
|
140 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|