Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
65,6 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 107,87g | Kolh.: 51,42g.
Frukost: Panco Pão de Coco, Café, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lunch: Peixe, Caldo de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Musse de Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aninha vercilo 's vikthistorik
|