Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
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52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1579 kcal
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Fett: 57,49g | Prot: 78,85g | Kolh.: 191,34g.
Frukost: Innocent Énergie Chérie, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Bio Beurre Doux, Brioche, Muffin Anglais. Lunch: Entremont Comté Râpé, Soupe de Poisson, Fromage Blanc, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Spaghetti, Mavrommatis Yaourt Grec, Auchan Fromage Blanc 0%, Avocat, Top Budget Saumon Rose du Pacifique au Naturel. Middag: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Isali Poulet Korma, Soupe de Lentilles, Chou Kale, Chou Chinois, Riz Brun. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Pain aux Céréales. mer...
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1508 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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