Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 109,47g | Kolh.: 143,25g.
Frukost: Coop Qualité & Prix Himbeeren, Nutella Nutella, Erdbeeren, Ei, Oh! High Protein Milk, Panini arrotolati dolci, Nespresso Kapseln. Middag: Migros Melone Charentais, Erdbeeren, Migros Cottage Cheese Nature, Heinz Tomato Ketchup, Coop Karma Mini Springrolls, Gemischter Salat mit Dressing, Ofengemüse, Migros Bio Crispy Tofu. Snacks/Annat: Bananen, Oh! High Protein Nature, LSP Whey Isolate, LSP Whey Isolate. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Vitaparcoue - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|