Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 128,63g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Vis Poesie di Frutta Lamponi , Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Fresca Sfoglia Calamarata, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Aia Fesa di Tacchino Arrosto. Middag: Fiorentini Burro di Arachidi, La Giraffa Patate Piccole, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Annat: Aptonia Lean Whey, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Spremuta Arancia Rossa, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Eridania Zucchero, Nescafe Cappuccino, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|