Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 57,43g | Kolh.: 179,07g.
Frukost: Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью , Янино Сметана 20%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Янино Сметана 20%, Финик, Чай, Рассольник. Middag: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Ленивые варенники. Snacks/Annat: Coca-Cola Кола, Ром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|