Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 86,85g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. Lunch: Худеем За Неделю Чай Похудин, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Бутерброд с Колбасой. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Ветчиной и Грибами, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТерНатаТер 's vikthistorik
|