Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 81,28g | Prot: 75,92g | Kolh.: 40,07g.
Frukost: Great Value Vermont Maple Premium Sausage, Egg, Coffee, Sports Research Collagen Peptides. Lunch: Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen, Cooked) . Middag: Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Sour Cream, Taco Bueno Pico de Gallo, Calavo Avocado, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, John Soules Foods Chicken Breast Fajitas. Snacks/Annat: Genesee Light Beer, Fisher Pecan Halves, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pepe.dennis 's vikthistorik
|