СветланаКалинина 's dagbok, 10 apr 21

День начался намного раньше. Для меня завтрак это начало дня: вкусно, сытно, красиво. Хороших Вам выходных. Пусть все получится

---

1385 kcal

Fett: 103,03g | Prot: 95,54g | Kolh.: 16,13g.   Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Курица в омлете, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Power Pro Протеин Femine. mer...

1920 kcal

Träning: Duscha - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...