Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 93,19g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Spilva Десертный Соус Карамельный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Спагетти #5, Картошка Вареная. Middag: Оливковое Масло, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Annat: Капучино, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Мищенко 's vikthistorik
|