Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
102,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 84,58g | Prot: 72,00g | Kolh.: 147,05g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Lunch: Белозорие Ряженка, Штолле Пирог с Вишней. Middag: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Пепси Пепси, Елизавета Хлебец Ржаной, Легенда Ямала Печень Налима , Легенда Ямала Печень Налима . Snacks/Annat: Джаз Арахис Жареный Соленый, Куриное Филе Вареное, Дикси Компот из Вишни, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|