Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 92,77g | Prot: 95,97g | Kolh.: 163,13g.
Frukost: Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Heineken Пиво Безалкогольное, Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Греческий Салат. Middag: Свинина Запеченая, Салат с Фасолью и Коп. Куриной Грудкой и Сухариками, Салат Грибная Поляна. Snacks/Annat: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar och 30 minuter, Diska - 50 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|