Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 168,31g | Kolh.: 135,38g.
Frukost: Halls Halls с Кофеином, Витамином B6 и Вкусом Колы, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Fitness Time Молоко 1%, Fazer Moomin Creamy Fudge, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Мандарины, Голубика, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Bit Com Крендель с Морской Солью, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копченые Молодецкие, Вкусвилл Салат Руккола, Сельдерей, Вкусвилл Сыр Творожный Артесаналь, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|