Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
45,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 92,00g | Kolh.: 316,74g.
Frukost: Lime, Diabetasol Sweetener, Kale , Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Lettuce, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Lettuce, Cooked Fish, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Lettuce, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Lettuce, Oreo Oreo (without Cream), Oreo Oreo (without Cream), Ceres Milk, Garnet Yam (Red Yam), Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Oreo Oreo (without Cream), Ceres Milk, Nestle Bear Brand Milk, Garnet Yam (Red Yam), Boiled Potato. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
cleaning4 - 1 timme, cardio3 - 24 minuter, cardio2 - 50 minuter, weight training1 - 1 timme och 56 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|