Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
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50,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1446 kcal
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Fett: 58,48g | Prot: 122,95g | Kolh.: 106,97g.
Frukost: ニチレイ チーズワッフル, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: ゆで卵, 桃屋 ごはんですよ, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, きゅうり, 鶏胸肉, みそ汁. Middag: 片栗粉, 醤油, ミツカン 料理酒, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, オリーブオイル, 豚コマ, チャーハン, 長ねぎ, もやし, タカノフーズ 絹美人, 鶏のもも肉（皮なし）, ミツカン キムチ鍋つゆ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ブルーベリー, スターバックス スターバックスラテ (Short). mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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