|
体脂肪率18.1％
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 170,71g | Kolh.: 126,11g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ちくわ天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|