Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 45,52g | Prot: 159,93g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Potato, Trader Joe's Organic Ketchup. Lunch: White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Shumai Dumpling. Middag: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Brown Rice. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|