hbdnk 's dagbok, 09 apr 21

hbdnk 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021

79,6 kg Tappat hittills: 21 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 april 2021:

421 kcal

Fett: 20,08g | Prot: 46,49g | Kolh.: 13,67g. Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. mer...

1947 kcal

Träning: Vila - 16 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 4 minuter. mer...

Ökar 3,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

hbdnk 's vikthistorik

Se komplett historik

hbdnk 's dagbok, 09 apr 21

Lämna en kommentar

hbdnk 's vikthistorik