Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
37 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 110,51g | Prot: 137,11g | Kolh.: 256,90g.
Frukost: ХБФ Вафельные Трубочки , Ферма Плавленый Сыр, Колбаса, Плавленный Сыр, Power Pro Протеиновый Батончик , Сильпо Багет Французский Люкс. Middag: Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Boxning - 1 timme, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David_3512 's vikthistorik
|