Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 64,89g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Champignons, Navets, Tomates, Chou Vert Cuit, Huile d'Olive, Carottes, Pommes de Terre Sautées, Courtepaille Hampe de Bœuf. Middag: Spaghetti, Mavrommatis Yaourt Grec, Huile d'Olive, Échalotes, Carottes, Picard Noix de Saint Jacques, Belin Croustilles Emmental, Champagne. Snacks/Annat: Tariquet Vin Blanc, Teisseire Grenadine, Pamplemousse (Rose et Rouge). mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|