Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 80,17g | Kolh.: 176,67g.
Frukost: Мёд, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Lunch: Красные Помидоры, Шпинат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком. Middag: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Ritter Sport с Кешью, Olliani Оливки Гигант, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|