Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 21,88g | Prot: 66,91g | Kolh.: 205,63g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Brunch Paprika Peperoni, Edeka Bio Finnisch Toasties, Naturgut Frische Bio-Vollmilch, Nestle Cheerios Honig & Schokolade. Middag: Oryza Basmati Reis , Kaufland Putengeschnetzeltes. Snacks/Annat: Weißer Tafelwein, Banane, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|