Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 57,72g | Kolh.: 143,42g.
Lunch: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Middag: Nasi Merah. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Sania Tepung Terigu, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|