Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 140,88g | Kolh.: 108,90g.
Frukost: Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Морской Коктейль, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|