Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 17,74g | Prot: 68,37g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Boombar Protein Cookie Фисташка, Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Шоколадные Хлопья . Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Яблоко. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|