Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 122,76g | Kolh.: 185,35g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Gorilla Энергетик , Чечевица Вареная, Орехи Кешью, Chikalab Протеиновое Печенье. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|