Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 56,43g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Tahu Goreng, Pisang. Lunch: Gula Merah, Daun Ubi Jalar, Kelapa, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Middag: Mentimun (Kupas), Ikan Lele, Nasi Putih, Santan, Gula Merah. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tempe Goreng Tepung, Pisang, Pepaya, Maicih Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|