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金曜日〜
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1924 kcal
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Fett: 68,97g | Prot: 74,79g | Kolh.: 173,89g.
Frukost: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ご飯, 卵焼き, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ケイエス 鶏つくね串, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし. Middag: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Annat: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, ミニストップ メロンパンビスケット, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ. mer...
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