Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 59,46g | Kolh.: 171,28g.
Frukost: Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Lider Lomo Vetado, San Jose Jurel al Natural, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Pimentón, Cebollas, Zanahoria, Aceite de Oliva, Ajo, Cilantro, Huevo, Carozzi Salsa de Tomates Toscana Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Vivo Pasta Multigrano Espirales, Huevo, Cebollas, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Nestlé Crema de Leche Light, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Jumbo Mayonesa Light, Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta. Snacks/Annat: Kiwi, Colun Yoghurt Batido Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|