Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
832 kcal
|
Fett: 14,57g | Prot: 33,53g | Kolh.: 149,82g.
Frukost: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mentimun (Kupas), Tempe, Bango Kecap Manis, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|