Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
115,1 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 99,79g | Prot: 134,49g | Kolh.: 219,73g.
Lunch: Ruskeakastike, Vaasan Ruispalat, Lihamureke (Naudanliha), Perunamuusi. Middag: Atria Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Makaronilaatikko. Snacks/Annat: Keksit (Murotaikina), Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|