Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
131,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
532 kcal
|
Fett: 9,50g | Prot: 77,88g | Kolh.: 33,95g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose , Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Legumes Cozidos, Abobrinha, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Sadia Filé de Peito de Frango, Abobrinha, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|