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So guten Morgen ich will nur mal wieder was posten
Naja mir geht es heute nicht so gut aber irgend wie rebeliert der magen denk magenverstimmung !
Habe jetzt mal eine Trocken Bretzel auf 1Std gegessen und Magentee getrunken hoffe das Hilft
OK
LG ALEXANDER
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821 kcal
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Fett: 22,06g | Prot: 39,78g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Backfactory Laugenbrezel, Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Schwälbchen Quark 0,2%. Lunch: Ei, Maggi Rindfleisch Suppe. Middag: Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Annat: Vöslauer Vöslauer Balance, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. mer...
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3378 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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