Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
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53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1692 kcal
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Fett: 77,93g | Prot: 70,85g | Kolh.: 185,40g.
Frukost: Miel, Carrefour Bio Beurre Doux, Pain aux Céréales, Innocent Énergie Chérie. Lunch: Oeuf, Muffin Anglais, Auchan Filet de Bacon Fumé, Sauce Hollandaise, Épinard, Sucrine, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Tomates, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain aux Céréales. Middag: Poireau Cuit, Chips, Champignons, Entremont Comté Râpé, Herta Tendre Noix Supérieur , Oeuf, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Snacks/Annat: Bananes, La Laitière Yaourt Pâtissier Pomme Façon Tatin , Muffin Anglais, Beurre de Cacahuètes. mer...
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2418 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vandring - 3 timmar och 27 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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