Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 73,82g | Kolh.: 110,60g.
Frukost: Переяславль Плавленый Сыр, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Красные Помидоры, Grow Food Лёгкий Салат со Шпинатом и Яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Салат из Редиски, Салат из Рукколы, Хек Жареный, Рис Вареный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Добрый Томатный Сок без Сахара. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innadaninarus 's vikthistorik
|